Eine bunte Reise zur Entspannung

Ich werde euch verschiedene Entspannungstechniken vorstellen.
• Progressive Muskelentspannung
• Traumreise
• Atemtechniken
• Übungen aus dem Qi Gong

Bitte bringt warme Socken, eine Unterlage (z.B. Yogamatte) und ein kleines Kissen mit. In bequemer Kleidung lässt sich noch besser entspannen. ????

Leitung: Sandra Otte,
Entspannungstherapeutin & Entspannungspädagogin, Stressmanagement Trainerin, Kursleiterin für Stressbewältigung und Burnout Prävention
Bürgerhaus Amsham, Kinderraum 1. Stock

Anmeldung bei Sandra Großmann 015142348708

Zusätzliche Preisinformation: Mitglieder 8 €